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Le bien-être mental

Coucou les filles, aujourd'hui nous nous retrouvons pour parler de bien-être, mais cette fois-ci de bien-être mental pour être bien dans nos têtes. Je te laisse avec cette image relaxante.  (Avoue que d'un seul coup tu as envie d'un bon bain moussant avec des petites bougies parfum vanille à côté)... je te taquine ! Maiiiisss... Bref, pour mon revenir à mon idée principal oui je parlais de bien-être mental. C'est vrai qu'avec les cours il est difficile de ne pas être stressé, moi-même qui suis étudiante je vis avec ce stress quotidien en revanche je parviens parfois à oublier ce stress et même à l'effacer à certains moments.  Tu ne dois pas céder face à la pression quotidienne et pour cela tout doit se passer dans ta tête : tu dois garder une certaine plénitude et un certain self-control dans toutes les situations. Tu dois chercher à apaiser ta tête c'est le plus important alors suis-moi en douceur pour savoir comment faire... On va commencer en douceur avec...

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